Ihr Lieben Yogis & Yoginis,
In diesem besonderen Kurs tauchen wir in vier Modulen in die Magie des Yoga ein. Mit Pranayama Atemübungen, besonderen Yoga Sequenzen, Journaling und geführte Meditationen.
Wir schöpfen dabei aus Techniken des Hatha, Vinyasa, Kundalini, Tantra und Yin Yogas, Buddhistischen und ganzheitlichen Meditationstechniken verschiedener Traditionen.
Die Module sind:
Modul 1: Beruhigung und Ausgleich des Nervensystems - Pranayama, Yoga, Meditation & Journaling
Modul 2: In Urvertrauen erden - Pranayama, Yoga, Meditation & Journaling
Modul 3: Die innere Mitte stärken - Pranayama, Yoga, Meditation & Journaling
Modul 4: Das innere Licht weiten - Pranayama, Yoga, Meditation & Journaling
Die verschiedenen Inhalte sind bereits online und können zeitlich unabhängig, wann immer ihr dafür die Ruhe spürt, genutzt werden.
Die Inhalte sind auch downloadbar, so das ihr euch auch eine kleine Schatzkiste mit euren Lieblingsinhalten anlegen könnt.
Course Curriculum
Eine besondere Zeit
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Modul Woche 1: Beruhigung & Ausgleich des Nervensystems
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Modul 2: Urvertrauen stärken
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Modul 3: Die innere Mitte stärken
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Modul 4: Das innere Licht weiten
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Hier geht es zu Teil 2 unseres Online Yoga, Pranayama und Meditationskurses
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Namaste ich bin Vanessa
leidenschaftliche Yogini, Wirtschaftspsychologin und Meditations- & Yogalehrerin verschiedener Traditionen (Vinyasa Flow, Ashtanga, Kundalini, Tantra Yoga und Yin).
In meiner Praxis für Coaching & Soulwork begleite ich Menschen auf ihren Seelenwegen.
In meinen Klassen gehen wir über die physische Ebene des Yoga hinaus, wir erwecken alle Ebenen in uns und verbinden uns mit dem Ruf unseres Herzens.
Namaste ich bin Vania
Langjährige Yoga- und Meditationsleiterin, Massagetherapeutin und Begleiterin im Sein und in der Selbstfürsorge.
Ich habe Tanz in London (Bachelor of Arts in Dance Theatre) und Massagetherapie in Hawai studiert.
Mit viel Freude und Erfahrung unterrichte ich mit dem Fokus Körper und Geist Verbindung.